Sono e Longevidade: Por que Dormir Bem Depois dos 50 é um Ato de Autocuidado
Sono e Longevidade: Por que Dormir Bem Depois dos 50 é um Ato de Autocuidado? Você já reparou como a qualidade do seu sono mudou com o passar dos anos? Talvez adormecer tenha se tornado mais difícil, ou as noites mais curtas e agitadas. Saiba que isso não é coincidência. O sono, na maturidade, sofre […]